تعبتر المياه العامل الاساسى للحياه  وتشكل مقدار عالى من جسم الانسان ولكى سيدتى اهم 20 فائده للمياه للجسم والبشره  عند اخذ 2 كوب مياه فاتر فى الصباح على معده خاويه فانها تساعد فى حل كثير من مشاكل الجسم .

فوائد المياة تكون علاج لـ :

1- تجديد خلايا البشره والنضاره
2- التخلص من الدهون الزائده
3- اضطرابات الدوره الشهريه
4-تنشيط الدوره الدمويه
5-تغذيه الشعر من البوصيلات والحفاظ عليها
6- التهاب غشاء المعده
7- التخلص من السموم بالجسم وتنشيط الكلى
8- الصداع
9- حل مشكله الامساك المزمن  والاسهال
10- التهابات القصبه الهوائيه
11-التهاب المفاصل
12- مرض السكرى
13- امراض الكبد
14-التهابات الانف والاذن
15-امراض العين باختلافها
16-لامراض الصدر كالحساسيه بزياده نسبه الاكسجين بالجسم
17- تكوين المشيمه الداخليه للطفل بصوره صحيحه اثناء فتره الحمل
18- عدم انتظام ضربات القلب
19-تساعد على تحريك المعدة وتسهل الهضم.
20- تنشط الذاكرة وتقوى التركيز.