عصير الجزر في شهر رمضان

كثير من الأشخاص والبلاد في العالم العربي والعالم الإسلامي بشكل أخص، يقومون باختيار أفضل العصائر التي تقدم في شهر رمضان، ومن الممكن أن تقوم بعض البلاد بابتكار بعض العصائر في شهر رمضان، وهذا الأمر من الممكن أن ينطبق على عصير الجزر هذا العصير الصحي والرائع والذي بدأ تنفيذه في السنوات الأخيرة بشهر رمضان، بعدما أثبتت الدراسات العلمية أن هذا العصير يحتوي على كثير من الفوائد والمواد الغذائية الرائعة والخاصة جداً، التي يحتاجها الإنسان بصورة متواصلة خاصة في شهر رمضان، ونحن سنتعرف بشكل تفصيلي على هذه الفوائد وطريقة تحضير هذا العصير برمضان.

فوائد عصير الجزر في شهر رمضان

1. 1. يحتوي عصير الجزر على الكثير من الفوائد الرائعة جداً والمميزة.
2. كثير من الأشخاص يجهلون القيمة الغذائية المميزة لعصير الجزر خاصة في شهر رمضان.
3. من أهم فوائد عصير الجزر في شهر رمضان أنه يعمل على تقليل الوزن، لمن يرغب في ذلك للاستفادة منه في هذا الشهر الكريم.
4.  كما يعالج ويحمي من الإمساك الذي يحدث مباشرة بعد الإفطار أو في فترة العمل.
5. لذلك يجب أن يتم تناول هذا العصير على الإفطار وقدر الإمكان على السحور ولكن بكمية أقل.
6. عصير الجزر يقي من الأصابة بأمراض القلب، وهذه الأمراض تكثر لكبار السن في شهر رمضان.
7. بالإضافة إلى ذلك يحافظ على صحة الإنسان، ويعالج الجفاف والرطوبة التي تكون في الجسم.

طريقة تحضير عصير الجزر

من أبسط وأسهل العصائر التي من الممكن أن تحضر بشكل صحيح في شهر رمضان، في البداية يجب أن يتم الحصول على جزر وبكميات مختلفة حسب الرغبة مع عدد 2 موز كبيرة وعدد 2 برتقال، بالإضافة إلى 2 زبادي بطعم مفضل لمن يقوم بعمل هذا العصير مع السكر حسب الرغبة، ولكن من الأفضل أن تكون قليلة وقليل من الفانيليا طريقة التحضير تتم بواسطة إضافة الجزر وتقطيعها دوائر صغيرة، ثم يتم تصفيه الجزر من جميع القشر والأمور المتواجدة به، بعد ذلك يتم وضع الموز مع المكونات الأخرى التي تعرفنا عليها الواحدة تلو الأخرى مع الجزر والخلط يكون بشكل جيد، ثم يقدم مع الثلج على الإفطار.