يوجد فوائد و اضرار الثوم لصحة الإنسان وأبرز المعلومات التى لا تعرفها عنه لأنه من أقوى المضادات التى تساعد على قتل عدد كبيرة من الجراثيم والبكتيريا وينصح به الكثير من الأطباء بتناوله صباحاً وكما يوجد منه أقراص تباع في الصيدليات ولكن من المستحب والأفضل أن الناس تتناوله طبيعياً لكي تكون النتيجة أسرع وأضمن،وكما لا غنى عنه في عدد كبيرة من الأطعمة التى يجب أن يكون بها الثوم لأنه له طعم مميزة ومختلفة وكما أنه يعالج الكثير من الأمراض وسوف نعرضها لك لكي تعرفون مدى أهمية للصحة وكما أن له فوائد و اضرار الثوم لصحة الإنسان وأبرز المعلومات التى لا تعرفها عنه.
أبرز الفوائد والمعلومات المهمة عن الثوم
1-يساعد على حماية العظام والوقاية من الالتهاب وهشاشة العظام لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
2-ينصح الكثير من الأطباء بتناوله في الصباح لقتل الجراثيم والوقاية من مرض السرطان لأنه يعتبر مضاد طبيعي.
3-يعتبر من أفضل الأشياء التى تساعد على تحسين الذاكرة وتنشيط المخ والوقاية من الزهايمر.
4-يحتوي على الفيتامينات المهمة وهي ب و ج الذي يدخل في العديد من العقاقير الطبية لكثرة فوائده.
5-لأنه يحتوي على مضاد الأكسدة فيقوم بمحاربة العدوى والتخلص من نزلات البرد الشديد.
6-من أهم مميزاته هو الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.
7-من أهم أدواره على الصحة أنه يساعد في تقوية المناعة في جسم الإنسان قتل 1700 جرثوم في اليوم وهذا عند تناوله.
8-الثوم له فاعلية ممتازة لصحة الكبد لأنه يقوم بقتل السموم وأن أكثر أشخاص لا يتعرضون إلي فيروس سي هم من يتناوله.
9-يساعد في التنظيم والتقليل الكولسترول في الدم ويحمي الإنسان من تصلب الشرايين وخاصتاً عند الرجال.
10-من أكثر المواد الطبيعية المهمة للرجال لأنه يساعد على تحسين العلاقة الجنسية.
من أهم أضرار الثوم على الصحة
1-يتضرر البعض من أن الثوم يسبب رائحة كريهة في الفم ولذلك يبتعد عنه الكثير ولكن رغم ذلك لا غنى عنه لأن فوائده أكثر بكثير من أضراره.
2-عند تناوله بكميات كبيرة فقد يسبب للشخص ارتجاع.
3-يسبب حرقان وتقلصات داخل المعدة.
التعليقات