فوائد و اضرار الحلويات على صحة الإنسان والاطفال

فوائد و اضرار الحلويات أن الحلويات هي الأشياء المفضلة للجميع للكبار والصغار ولكن تفكر كل أم وتبحث عن أهم المعلومات عن فوائد و اضرار الحلويات على صحة الإنسان لكي تتجنب أي ضرر يصيب أطفالها لأن تحتوي الحلويات على سعرات حرارية عالية جداً ودهون كثيرة ورغم كل ذلك محببة لدى الجميع لأن مذاقها رائع لا مثيل لة ولا غنى عنها في المناسبات والأعياد وتقدم هداية ورغم ارتفاع الأسعار لها ولكن يشتروها بعض الناس لأنها من الأساسيات لديهم ولكن قبل تناولها يجب أولاً معرفة أهم المعلومات عن فوائد و اضرار الحلويات على صحة الإنسان.

الفوائد التي تحتوي عليها الحلويات

1-من المعروف أن الحلويات تحتوي على العديد من السعرات الحرارية ومن فوائدها أنها تعطي الجسم طاقة خيالية ومهمة جداً للنحافة ولكن يجب تناولها بكميات مظبوطة.

2-عند الشعور بالتوتر النفسي و العصبي والإكتئاب يفضل تناول قطعة من الحلويات لأنها تساعد على الشعور بالراحة الكاملة والسعادة وهذا ما أكدته الأبحاث ومن أهم السكريات والحلويات التي لها أهمية في ذلك تناول السكر والشكولاتة  والعسل النحل النقي.

3-تساعد الحلويات مريض السكر عند إنخفاض السكر ولكن عند تناول الحلويات ترفع من مستوى السكر في الدم وهذا تحت أشراف الطبيب.

4-أن للحلويات دور كبير وخاصتاً بعد فترة الصيام لأنها تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على مد الطاقة المطلوبة والتي يحتاجها الجسم.

5-من المحليات التي مفيدة جداً للأطفال بعد عمر السنة لأنها مغذية وفي هذا الوقت فقد يكون الطفل يحتاج إلي تناول العسل النحل والعسل الأسود لأمتداد الجسم بالفوائد والحديد المغذي في بناء الجسم وهذا ما يوصي به الطبيب.

6-للحلويات أهمية وفوائد للجميع لأنها تساعد على القدرة على النوم الهادئ طوال الليل والاسترخاء الشديد.

اضرار الحلويات على الصحة

1-مثل ما يوجد فوائد للحلويات يوجد لها أضرار خطير ومن الأشخاص الذين لا يجب تناولهم الحلويات وهم من يعانون من السمنة المفرطة لأن الحلويات تزيد من الوزن لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكر والدهون.

2-أن الحلويات تشكل خطورة كبير على الأسنان وتجعلها تتعرض للتسوس وخاصتاً الأطفال لكثرة تناولهم للحلويات.

3-عدم الإكثار من تناول الحلويات لأنها تسبب مرض السكر وكما أنها تسبب التهاب المفاصل والصداع النصفي فيجب تناولها بكمية بسيطة جداً لتجنب أي خطورة على الصحة.